ギターの時間- 腱鞘炎プロの助言「伊東福雄編」2-

2009-02-09ギターの時間

ギタリスト伊東福雄さんに腱鞘炎について聞く2回目です。
伊東先生は、昔から腱鞘炎にかかったギタリストを見てきたそうです。
「いいっぱいいます」、と。で、ご自身も腱鞘炎オーナーだそうです。
しかしレッスンの場面、そしてなにより演奏会でも
そんな気配を見せません。「腱鞘炎は予防がいちばん」
その予防の方法とは？


○●○	さきほどの手のごわごわ感は、左右の手、どちらでもおこりますか？
伊　東	おこります。それで左右どちらでおこっても困るし、いやなことだけどより困るのは右指です。右指は決定的に困る。つまりスピードが命だから。タッチの速さですね。これをゆっくり弾けば弾けるというのは本番では通用しない。人前で立ち上がりのいい音、まあせめて普通の音が出せなかったら致命的ですね。僕はね、「親指を制するものはギターを制す」、という格言を作っている。親指関係の力の入れ過ぎとか故障が多いんです。
○●○	というと？
伊　東	親指の関節と筋肉を、悪い形で弾くとか酷使するとかするとだめなんです。それで、具体的には自分が指をどう動かしているかは知らない人が多いんです。左手は手のひら側から見えるから、まあいいんだけど右手は見えない、あるいは見えにくいでしょ。それにのぞきながら弾く、なんてこともできない。
○●○	はい。
伊　東	そこでギターは弾かず、手のひらを上に向けて手のひら側から弦を弾く動きをしてみながら観察する、ということを最近は提唱しているんです。こう…

(▲腕の筋肉を見てみよう)
○●○	ああ、なるほど、わかりますね、ヒジの方まで動いている様子が。
伊　東	というのも、これのそもそもというのは自分がまず良い先生になりなさいということをいいたいんですよ。レッスンを受けている人でも週に1回、それも30分とか1時間とかでしょ。週のほかの６日間と23時間は自分でどこがどうか判断できないといけないでしょ。
○●○	ああ、そうですね
伊　東	それでほんとうは第一関節と言っている、ナックルと言っている関節を動かすことが大切なんです。これが大きな筋肉を使っている。ヒジもそうだし、触っていけばわかるけど二の腕から肩、肩甲骨まで関係してるのがわかる。そういう動かし方をするのがいい。
○●○	ほんとだ。よくわかりますね。
伊　東	そのときに、ところが、親指は、こうやっただけでも緊張する。ここ（A）が緊張してはいけないの。


	一方、i、m、aは、たとえばこんなふうにやってみるとよくわかるんだけどこの関節（B）を支点に運動させるんじゃなくて


	ここ(C）を支点に運動させるようにするの。握る感覚。この運動がいいのはギターだけではないんですよ。


○●○	宇田川先生も言ってましたね。イエペスに習っているときに同じことを言われ続けてどういうことか考えて日本に帰ってきて練習しながらあるときどう動かせば良いのかハタと気がついたって。
伊東	僕がこのことに最初に気がついたのは 24歳で、オスカーギリアのマスタークラスを受けたときなんですよ。彼はさかんに僕の演奏に対して「もっとクリアーにもっとクリアーに」と言っていた。

(▲オスカーギリアのマスタークラスにて〜1975年)
	これはどういうことかと考えたら、これはけっきょく弦に対する“タッチの速さ”のことだったの。でもこの音が意図して自然に出せるならこれは西洋音楽の“楽音”に使える音なんだな、と実感したんですよ。
○●○	そこからまた新しい世界が見えたっていうかんじですか？
伊　東	そう。で、ね、これはたとえばフランス人の10歳くらいの子でも身に付いていることなんだね。雑音を嫌う、という性向というか…。ところが概して日本人の音への感覚というのは雑音もまた楽音であったりするという伝統があるでしょ。
○●○	というと…？
伊東	蝉の声の聴こえ方とか、さ。
○●○	ああ、はいはい。
伊　東	で、この感覚というのは東京国際ギターコンクールへ出場するレベルの人たちでも歴然として現れていて外国からの出場者は、だいたいが既にクリアな音を持っていますね。これはかなり大きな問題だと思いますね。
○●○	なるほど。
伊　東	その感覚と、速さへの対し方。このへんが今も課題の一つとしてあると思いますね。それで速さに関しては右手のスピードを上げるためのトレーニングをする。しかし、それを続けると腱鞘炎にかかっていってしまう。僕も、以前、他のクラシックの楽器に伍して行きたかったから同じスピードで指が動くことを目指した。しかしそれは、続けていたらいちばん危ない、という方法だった。たとえばメトロノームの160〜168といえば、トレモロによる音より少し遅いくらいのスピードだけどこれをi、m、i、mで交互にやってみたり。 4つ打ちで半音階を弾いてみたり。と、スピードに賭けたことがある。そういうことが「危険」だったんだね。
○●○	ああ、そうだったんですね。
（続きます）

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